ビタミンたっぷりレシピ
2015年12月5日土曜日
ビタミンC レシピ「ブロッコリーとかぼちゃのサラダ」
材料(1人分)
ブロッコリー/50g
かぼちゃ/50g
A
レモン汁/大さじ1(9g)
しょうゆ小さじ3分の1(2g)
かぼちゃ/50g
ごま/小さじ3分の1(1g)
かぼちゃ、ブロッコリーは一口大に切る
それぞれゆでておく
Aの材料を混ぜてドレッシングをつくる
器に盛りつけドレッシングをかけてできああがり
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