2015年12月5日土曜日

ビタミンC レシピ「ブロッコリーとかぼちゃのサラダ」

材料(1人分)

  • ブロッコリー/50g
  • かぼちゃ/50g
  • A

  • レモン汁/大さじ1(9g)
  • しょうゆ小さじ3分の1(2g)
  • かぼちゃ/50g
  • ごま/小さじ3分の1(1g)
  1. かぼちゃ、ブロッコリーは一口大に切る
  2. それぞれゆでておく
  3. Aの材料を混ぜてドレッシングをつくる
  4. 器に盛りつけドレッシングをかけてできああがり

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