ビタミンD レシピ「ナマリ節とキュウリの酢の物」

材料（1人分）

• ナマリ節きゅうり/4分の1本
• ワカメ/5g
• 酢/大さじ1（15g）
• だし汁/大さじ1（15g）

1. ナマリは小さくほぐす
2. キュウリは輪切りにわかめは一口大に切る
3. ナマリとキュウリ、わかめを混ぜる
4. 酢、砂糖、だし汁を混ぜ、3を加えて完成